八戒体育“宅”家干嘛呢？志愿者网上免费教你练瑜伽“姐妹们，今天下午三点是哈他瑜伽，大家不要忘记了哟。” 一大早，瑜伽教练黄宇就在网上提醒学员们。十多天来，黄宇通过网络远程视频，每天都免费为因新冠肺炎疫情“宅”在家里的女性朋友们教授瑜伽，累计已有200多人次随着黄宇练了起来。

　　黄宇是我区的一名巾帼志愿者，也是Share瑜伽•普拉提的创始人、国内瑜伽高级教练，从业十余年，至今已有上万节课的教学经验。“抗击新冠肺炎，我能做什么？疫情开始以来，我一直在思考这个问题。”“黄宇告诉记者八戒体育官方网站，她不能像医务工作者、公安干警、基层干部等人一样冲锋在战”疫“第一线，但她可以利用自己的瑜伽特长，带领宅在家里的姐妹们一起练瑜伽。这样既可以丰富姐妹们的宅生活，也可以提高她们的身体素质，可以说是一举两得。

　　黄宇说做就做，她马上联系了自己的瑜伽教练朋友小玉和曾曾，开始筹备工作，准备通过网络远程视频，免费为女性朋友们教练瑜伽课程。

　　“双膝跪地，我们进入猫式，柔软脊柱”“注意呼吸，舒展全身”…… 随着黄宇的口令，大家可以足不出户，在家里对着视频练瑜伽。每天的瑜伽课结束后，黄宇都会在网上收到学员们感谢的话语。“能为姐妹们做点什么，是一件很有价值很值得高兴的事情。”黄宇笑着说。返回搜狐，查看更多