今日推荐：四款App帮你在家练瑜伽在这个全民健身的时代，越来越多的人选择了入门较难的瑜伽作为健身项目。首先，瑜伽没有机械设备和场地的限制，下班后，在家就可以练习。其次，瑜伽运动是目前唯一的一种把心智和精神相融合的运动，不仅可以让身体健康，更能让紧张的精神放松。这就能解释为什么练瑜伽的少女往往更美、更有气质。

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