什么是瑜伽？体操的锅我们不背！与此同时，如果你试图通过网络查询瑜伽的起源，依然充斥着诸如此类的污名。这种既没有考究又无从依凭的说法，本身就是瑜伽文化的歪曲和亵渎。而它利用人类猎奇本能，带来的超高关注度。更是对瑜伽在社会认知层面的恶劣摧残。

　　什么是瑜伽！早在15世纪诞生的《哈达瑜伽之光》一书中就对瑜伽的概念、起源有了非常全面、具体且深刻的阐述。

　　瑜伽这一术语源于梵文动词词根yuj。这个动词有两种含义：整合（yuj samadhau）或联结（yujsamyoge）。并且迄今为止，所有瑜伽著作都直接或间接地传递着瑜伽作为整合或联结的含义。

　　而哈达瑜伽（与哈他瑜伽同意，只是不同的音译版本）作为现代瑜伽的始源和根本。更是将瑜伽的含义更加深切、形象地进行了传承。哈（Ha）代表“太阳”“热原则”“右鼻腔”，达代表“月亮”“冷原则”“左鼻腔”。所以哈达瑜伽作为与控制生命气（Prana Vayu，生命能量）有关的瑜伽。更看重身体-心灵-呼吸的整合。

　　是不是开始对瑜伽产生了兴趣！想对它真实的起源一探究竟！是不是想真真切切地体悟瑜伽的魅力！深入地感受瑜伽带来的身心平和！

　　2018年5月1日。YogaMala牵手国际知名瑜伽大师：Rita Keller、Georgie Gruetter，以《哈达瑜伽之光》为蓝本开设的双名师工作坊视频正式上线。《哈达瑜伽之光》作为瑜伽经典的母本之一，一直是广大瑜伽修习者的必修文本。除此之外，两位国际名师还结合更多经典著作及自身经验。致力为学员梳理打造清晰的瑜伽哲学根基。溯本追源，探寻瑜伽几千年发展的历程。更对《哈达瑜伽之光》一书中详载的体式、调息等知识进行全面详尽的解读，帮助学员更加深入地走进瑜伽，为日后的前行建立牢固的思想基础和正向的精神指引。

　　艾扬格瑜伽体系最高认证级别的Rita Keller老师，常年研习印度传统数论派哲学。来自德国的她，散发着德式的温和与严谨， 教学讲解细致，更注重学员的内在体验。

　　Georgie Gruetter则具有深厚的宗教哲学教育背景，多年来探索和实践身心灵教育，深入浅出的教学风格，使学员更容易从易到难慢慢深入。

　　以《哈达瑜伽之光》为蓝本，研读原汁原味的瑜伽经典八戒体育app官网。在名师的指引下通读详解文本、全面习练体位法，深度感知身体、呼吸和心意之间的连接，最终无限接近三摩地的真知，从根源处改善心理状态。这些都为学员日后在瑜伽道路上的修习奠定了稳固的内在基础。

　　两位在瑜伽修行上均有很深造诣的国际名师，在详解瑜伽文本，传授瑜伽经验的同时，更会将一些正能量的观念带给学员。她们平易近人的性格，清晰顺畅的表达，如林间清泉，为学员解答疑惑，洗涤杂念；如阳光穿透乌云，为学员注入正向的力量，树立正向的瑜伽观念。这将永远成为你瑜伽修行道路上的精神灯塔。