相关阅读文章的主标题气温升高,室外艳阳高照,人们开始对一些户外运动望而却步,马上就想到家里的空调,不过不要紧,酷暑难不倒爱运动的姐妹们,在家一样可以运动锻炼,练瑜伽就是个不错的选择....

　　这是对女性朋友减肥很大的考验,毕竟经期身体不适还要展开减肥运动,那么这个过程减肥如何减呢?本文详细介绍6瑜伽动作帮你.所谓的经期减肥,就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性,进行瘦身!经期是减肥的黄金期,这时候不妨做一些瑜伽动作,下面,小编推荐适...

　　办公室一族因久坐的人容易引起肥胖、颈部和腰背部的不适.小编今天就来给大家介绍办公室如何练瑜伽减肥.每天下午,办公室里总是死气沉沉的.这时候,不如试试办公室减肥瑜伽吧.练瑜伽不仅可以帮助你提神醒脑,而且有很好的减肥塑身效果,赶快来看看办公室减肥瑜...

　　练习瑜伽是可以很好帮助健康你的身体,但是当你吃完饭之后进行瑜伽练习就要小心了,饭后瑜伽要谨慎调节.那么饭后多久可以练习瑜伽呢?小编整理六个选项,大家学习下吧!健身方式是多样的,但是饭后运动有哪些方法是可以选择呢?瑜伽练习是提倡的,但是饭后练习瑜...

　　想要达到减肥的目的,其实所能用到的健身方式有很多,器材也不少,瑜伽球就是其中一种.那么瑜伽球能减肥吗?瑜伽球减肥动作有哪些?一起看下吧!瑜伽球是一个非常适合减肥的运动器材,那么瑜伽球减肥动作有哪些?常练瑜伽球有什么好处?又需要注意什么呢?今日小编...八戒体育