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　　自我认知训练可以帮助人们更好地了解自己的优点和缺点，并找到自己的发展方向。通过自我认知训练，人们可以更好地发掘自己的潜力，并在自我成长的过程中不断提高自己的能力。自我认知训练还可以帮助人们更好地了解自己的兴趣爱好和价值观，进而更好地规划自己的人生目标和职业发展方向。

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　　综上所述，自我认知训练对个人成长非常重要。它可以帮助人们提高自我意识，促进自我成长，增强自信心，提高自我控制能力。在现代社会中，自我认知训练越来越受到人们的关注，成为人们提升自身能力和实现个人价值的重要途径。

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