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　　1、训练规律:指运动训练系统内部组成因素之间,以及它们与系统外面各相关因素之间在结构与功能上的实质联系和发展的必然趋向.

　　务及不同样的训练条件,都应有差异地组织安排各自相应的训练过程,选择相应的训练内容,恩赐相应的训练负荷的训练原则。

　　21、训练负荷:运动训练过程中,以身体练****或心理练****为基本手段,对运动员机体施加

　　荷,后者称生理负荷。22、运动训练方法:是指运动训练活动中,提高竞技运动水平,完成训练任务的路子和方法

　　23、运动训练手段:在运动训练过程中,以提高某一竞技运动能力,完成某一详尽的训练任务而采用的身体练****br/

　　4、模式训练法:一种按详尽高度代表性的规范式目标模型的要求组织和掌握运动训练过程的控制性方法。25、程式训练法:依照训练过程的时序性和训练内容的系统性的特点,

　　27、完满训练法:从技术动作和战术配合的开始或结束,不分部分和环节,完满地进行练****的训

　　31、变换训练法:指变换运动负荷,练****内容、练****形式以及条件,以提高运动员的积极性,兴趣性、适应性及应变能力的训练方法。

　　32、循环训练法是指依照训练的详尽任务,将练****手段设置为若干个练****站,运动员依照既定

　　练的方法。34、周期性单一练****手段:是指周期性重复进行单一结构动作的身体练****35、

　　7、变异组合练****手段:是指多元动作结构下,将多种练****手段依变异形式组合进行的身体练

　　动员体能发展水平是由其身体形态、身体机能及运动素质的发展情况所决定的。组成体能的身体形态、机能、素质三个因素都有各自相对独立的作用。39、身体形态:是指外面和内部的形状特点。

　　41、速度素质:是指迅速运动的能力。包括迅速完成动作的能力和对外界信号刺激迅速反响的能力,以及迅速位移的能力。

　　44、矫捷素质:在各种突然变换的条件下,运动员能够迅速、正确、协调地改变身体运动的空间地址和运动方向,以适应变着的外环境的能力。

　　8、战术意识:运动员在竞赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思想过程由战术信息选择与战术行为决策两个前后为序、亲密相连部分所组成。

　　50、运动员心理能力:是指运动员与训练竞赛相关的个性心理特点,以及依训练竞赛的需要掌握和调整心理过程的能力,是运动员竞技术力的重要组成部分。

　　51、运动智能:是智能的一种,指运动员以一般智能为基础,运用包括体育运动理论在内的多学科知识,参加运动训练和运动竞赛能力。

　　53、高原现象:优秀运动员的多年训练过程,经常在专项提高阶段的训练中达到较高水平此后,会出现竞技水平阻滞不前,甚至略有下降的现象。

　　.训练规律:是运动训练系统内部各组成因素之间,以及它们与系统外面各相关因素之间在结构与功能上的实质联系和发展的必然趋向。

　　训练原则:是依照运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必定依照的基本准则,是运动训练活动客观规律的反响,对运动训练实践拥有宽泛指导意义。

　　竞技训练的长远性和艰辛性要求不断地激励运动员的参训动机。训练学要点:1加强训练目的性教育和正确价值观教育八戒体育官方网站。

　　及不同样的训练条件,都应有差异地组织安排各自相应的训练过程,选择相应的训练内容,恩赐相应训练负荷的训练原则。

　　发活跃的形象思想,成立正确的动作表象,培养运动员的观察能力和思想能力,提高运动员竞技水平的训练原则。

　　2积极采用加速机体恢复的合适措施。(训练学恢复手段、医学生物学恢复手段、营养学恢复手段、心理学恢复手段)

　　:在运动训练过程中,依照运动项目的特点及运动员的水平和不同样训练时期的任务合适的安排两者训练比率的原则。

　　一般训练定义:以多种多样的身体训练提高运动员各部器官系统的功能,全面发展运动素质,改进身体形态和心理质量,掌握一些非专项的运动技术。

　　是依照竞赛的特点和运动员在竞赛中获取满意的运动成绩的需要,从实战出发,定向的科学安排训练阶段的划分及训练的内容、方法、手段、和负荷等因素的训练原则。

　　经济需要与定向发展原则的科学基础技需要的特异性与训练行为的专项性。要与定向发展原则的训练学要点:结构特点确定训练内容。

　　依照运动训练的结构特点、竞技状态表现特点和重要赛事安排规律组织训练过程的原则。系统训练与周期安排原则的科学基础

　　经过多种方法和路子,激发运动员主动从事艰辛训练的动机和行为,并对运动训练活动推行积极有效的训练控制的训练原则.