7旬农妇带领村民练“土味瑜伽”倒立劈叉柔软度惊人3月26日，河北一农村，76岁的武启莲一边喂鸡一边练瑜伽。武启莲是个普通的农民，一直靠种地为生。渐渐的年纪大了就在家做一些简单的农活，喂鸡、放羊、做饭等。三年前，武启莲在做农活之余开始学习瑜伽。经过三年的学习与练习，武启莲现在不仅可以倒立、劈叉，身体也变得健康。身着粗布衣，腿脚却很柔软，网友们戏称这是“土味儿瑜伽”。在武启莲心里，瑜伽不是城里人的专属，只要喜欢，谁都可以做到。

　　武启莲一共有4个儿女，将孩子们抚养长大、成家立业后，岁月在她的容颜上留下了抹不掉的过去。孩子已经有了各自的生活，武启莲和老伴开始了自己的晚年生活。武启莲虽然已经年迈，但她却一刻也闲不下来。2016年，电视上的瑜伽节目让武启莲久久难忘，看着优美的动作动心了，她决定要开始练瑜伽。

　　儿女听了之后都觉得不可思议，怕母亲的胳膊腿儿受伤便加以劝阻，但执拗的武启莲没有听他们的意见。而是托付孙子孙女买来瑜伽书，看着上面的图片学习动作，还经常观看电视节目记下要领与重点。除了干农活，武启莲其余的时间都在练瑜伽，每天早上都会在炕上练一个小时，平时在喂鸡、放羊的时候也会练练。

　　经过3年的坚持，如今武启莲倒立、劈叉都可以轻松完成。还会双腿绕头伸展式、单腿肩倒立式、莲花肩倒立等花式动作。瑜伽不仅让武启莲心情愉悦，身体状况也越来越健康。武启莲说：“以前关节很僵硬，胳膊总是抬不起来，如今都好了。”很多年轻人觉得瑜伽很难，可是70岁的武启莲却做到了，其中的坚持是非常重要的。

　　在武启莲的带领下，之前反对的儿女们也开始跟着学起来，基本功每天都会练，她还能做到一边喂鸡一边练瑜伽。之前瑜伽好像是城里人的专属，其实无论什么事情，只要用心谁都有机会做到。武启莲觉得自己的心态越来越年轻，她的晚年生活过得丰富而有趣八戒体育app官网。