讓健身運動成為一種生活習慣（金台隨筆）在草地上愜意地丟飛盤，到郊區登山欣賞山花爛漫，在家跟著網絡主播跳毽子操……一段時間以來，一些“網紅”健身運動項目受到大家追捧。這些健身運動項目技術門檻較低，更強調休閑性和體驗感，對沒有運動基礎的人較為適宜，因此受到青睞。

　　健身運動項目成為“網紅”八戒体育官方网站，背后是人們不斷增長的健康需求。在快節奏的生活中，不健康的作息、飲食習慣，讓一些人身體亮起“紅燈”。越來越多人開始將健身運動融入生活，希望擺脫亞健康狀態。同時，隨著全民健身蔚然成風，運動服裝、健身器材及相關互聯網應用等展現出廣闊前景，體育產業成為消費風口。產品和服務的更新升級，進一步催生了新的健身運動消費需求。

　　乘著移動互聯網發展的東風，健身運動成為一種新的社交方式。健身運動社交早已不限於在球場、健身房認識朋友、收獲友誼，更包括在社交平台記錄、分享自己的健身運動狀態，收獲留言和點贊。“打卡”可以形成互相激勵的氛圍，貼圖可以成為展示個性的方式。在留言區交流心得，在微信群分享資訊……人們通過自己的健身運動生活，培養興趣愛好，形成特定的愛好者群體。這有助於大眾了解新的健身運動方式和理念，推動小眾健身運動走入千家萬戶。

　　一些新興“網紅”健身運動的推廣普及，傳播了更豐富的體育文化，提升了人們的健身熱情。但這只是第一步，提高健身運動水准要靠重復練習，強身健體需要持之以恆。健身運動潮流變動不居，容易分散人們參與健身運動的專注度，影響健身效果。尤其是，一些健身運動項目成為“網紅”之后，會在短時間內吸引大量人打卡。如若缺少專業的培訓、專門的防護，不顧自身條件盲目一擁而上，還可能造成運動損傷。就健身運動產業而言，產業發展需要長期積累，需要經過市場的充分檢驗。如果因為健身運動潮流火爆一時而跟風參與，容易出現良莠不齊的產品和服務。

　　有時候，本應起到督促健身作用的健身運動社交會偏離正軌。現實生活中，有人熱衷借分享健身運動圖片和視頻來炫耀消費能力、打造特定“人設”，助長了攀比之風﹔有人在社交平台傳播“健身必須練出‘馬甲線’，否則就是不刻苦”“練瑜伽必須穿名牌瑜伽褲，否則就是不專業”等錯誤理念，容易對他人造成誤導。健身運動應當關注自身的體驗，而不是過分關注健身運動數據是否好看，否則隻會丟失健身運動本來的樂趣。

　　近年來，隨著全民健身國家戰略深入實施，人們的健身運動選擇日益多樣，群眾體育的邊界不斷拓展。新興健身運動項目為全民健身提供了新的可能，有助於吸引更多人參與。每個人參與健身運動的初衷各不相同，或是強健體魄、錘煉意志，或是結交朋友、放鬆心情。生命在於運動，在新選擇中發現自己的興趣所在，讓健身運動成為一種生活習慣，我們才能擁有更健康的體魄，讓生命綻放更美的光彩。

　　人民日報社概況關於人民網報社招聘招聘英才廣告服務合作加盟供稿服務數據服務網站聲明網站律師信息保護聯系我們