中印友好“医”脉相承 当“印度瑜伽”遇上“中医养生”……由云南省政府、中国驻印大使馆、印度驻华大使馆主办的2019中国云南·印度文化周暨2019昆明中印瑜伽大会活动日前在昆启幕。

　　在这堂两个小时的公益课堂活动中，来自盘龙辖区多个街道的60名瑜伽爱好者齐聚同德昆明广场写字楼50楼，接受了由五行经络瑜伽创始人、瑜伽健康饮食推广者、瑜伽养生活实践者及倡导者、心理咨询疗愈师杨淇围绕“女性的养生保健和情绪调理、健康方式及健康饮食”进行的现场教学辅导。

　　在杨淇的带领和指导下，学员们不仅学习了众多的瑜伽体式，也对瑜伽对身体健康的益处有了更深一步的了解。此次活动的开展为广大瑜伽爱好者提供了修习瑜伽文化的机会，促进了印度瑜伽文化在中国的传播，进一步增强了市民对印度传统文化的理解。

　　瑜伽（Yoga）起源於5000年前古老的印度，神秘思想的倾向很浓厚，绝大多数是以口诀的方式，由师父传给徒弟。大约在公元前300年时，印度大圣哲帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上真正成形，瑜伽行法正式订为八支体系。帕坦伽利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人。他撰写了《瑜伽经》，赋予了瑜伽所有理论和知识，在这部著作里，瑜伽第一次形成一个完整的体系。帕坦伽利被尊为印度瑜伽之祖。

　　起源：瑜伽的起源可追溯到古印度文明，初期的瑜伽行者都是智慧高的科学者，无论冬夏常年在冰雪覆盖的喜马拉雅山脚下向大自然挑战。要想长寿而健康的活下去，就必须面对“疾病”、“死亡”、“肉体”、“灵魂”及人与宇宙的关系，这些都是瑜伽者研究了好几个世纪的问题。他们仔细观察动物，看它们如何适应自然的生活，如何实施有效的呼吸、摄取食物、排泄八戒体育、休息、睡眠以及克服疾病。根据这些资料，结合人类的身体结构、各个系统，解析精神如何左右健康，研究出控制方法。

　　分类：正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽五大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念；业瑜伽倡导内心修行，引导更加完善的行为；信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的；哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系；王瑜伽功偏于意念和调息；昆达里尼瑜伽等等。这些不同体系理论的瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具。