八戒体育在瑜伽的世界里感受幸福 --记活动中心分工会文体活动2019年5月30日下午工会活动日，在活动中心分工会米主席的指导下，组长带领员工走进“瑜伽课堂”，让大家

　　首先是视频学习瑜伽分解动作：灌顶式、劲椎伸展、抖手拉手式、松腕式，主要对脊椎、手臂、腿部起到放松并缓解疲劳的作用，神淸气爽全攻略，舒筋活骨、激发内能量八戒体育官方网站。接下来，以团队合作方式进行体式练习：下蹲式、侧角转动式、扭腰舒展式，彼此感受瑜伽带来的幸福，“走进瑜伽你会欣喜的发现，在你心里有一种质的飞跃，那是一种无以言说的状态，是一种心的平静，是一种对自己的掌握，直到你遇见真正的自己。”

　　参加活动的保洁员大姐非常开心，纷纷表示：“感谢分工会组织这样的活动，感觉自己很放松、很开心，我们每天利用中午时间也要坚持练习，强身健体，把这份幸福传递给我们服务的师生，健康生活、快乐工作！”。