八戒体育12月21日 冬至日 土木合相 宜呼吸冥想土星、木星将汇聚在水瓶座0度29分。这意味着风元素时代的开启、地球进入水瓶座时代的新循环，并将在未来的近200年中重新定义人类的生产与生活。

　　冬至当日将是北半球白昼最短，黑夜最长的一天。时至冬至，标志着即将进入寒冷时节八戒体育app官网，民间由此开始“数九”计算寒天。

　　在这一天，强大的星相能量将穿过亿万年的尘埃来到地球，我们也将用集体瑜伽冥想的方式迎接节气的变化、拥抱时代的转折、感受强大的能量场，为生活祈福、为自己祈福，以冥想致敬万物。

　　如我们所知，瑜伽呼吸法就是一种有效且正念的冥想——它在帮助我们改善呼吸，促进身体健康的同时，专注的练习将帮助我们更快地找到冥想的状态。

　　YogaMandira将带来呼吸与冥想特色课程，在瑜伽呼吸法的基础之上，老师将加入瑜伽休息术，通过循序渐进的引导，全面地放松身体与思想，达成身心平衡。