印象瑜伽阿育吠陀体质测试表印象瑜伽阿育吠陀体质测试 一．瓦塔（风）类型测试 0-6 分，由完全不到完全是 1 行动快 2 不擅长记忆 3 天生热情，活泼好动 4 体型偏瘦，体重不易增加 5 擅长接收新事物 6 走路轻快迅速 7 不擅长做决定 8 胃肠胀气，容易便秘 9 手足冰凉 10 烦躁易怒 11 怕冷，不合群 12 语速快，朋友眼中的健谈者 13 善变，轻微情绪化 14 失眠，夜晚很难入睡 15 皮肤干燥，尤其是冬季 16 思维季度活跃，有时无法安静下来，爱幻想 17 行动快速活跃，生命力旺盛 18 易激动 19 就自己而言，饮食，睡眠经常不规律 20 学得快，忘得也快 合计得分 二．皮塔（火）类型测试 1 做事效率高 2...

　　印象瑜伽阿育吠陀体质测试 一．瓦塔（风）类型测试 0-6 分八戒体育，由完全不到完全是 1 行动快 2 不擅长记忆 3 天生热情，活泼好动 4 体型偏瘦，体重不易增加 5 擅长接收新事物 6 走路轻快迅速 7 不擅长做决定 8 胃肠胀气，容易便秘 9 手足冰凉 10 烦躁易怒 11 怕冷，不合群 12 语速快，朋友眼中的健谈者 13 善变，轻微情绪化 14 失眠，夜晚很难入睡 15 皮肤干燥，尤其是冬季 16 思维季度活跃，有时无法安静下来，爱幻想 17 行动快速活跃，生命力旺盛 18 易激动 19 就自己而言，饮食，睡眠经常不规律 20 学得快，忘得也快 合计得分 二．皮塔（火）类型测试 1 做事效率高 2 行动准确，讲求次序性 3 有主见，指挥能力强 4 天热时，较其他人易感身体不适和疲劳 5 易流汗 6 易烦易怒，但不经常表现出来 7 如果没有按时吃饭，身体会出现不适感 8 头发过早灰白或过早秃顶，发质稀少，发丝较细，垂直，发色呈金黄，红和沙色 9 食欲旺盛，饭量大 10 固执，倔强 11 肠胃功能正常，排便畅通，极少便秘 12 易急躁 13 完美主义者 14 怒气来得快，去得也快 15 喜欢冷食冷饮 16 经常感觉室内热 17 不喜欢烫食和辛辣食物 18 不能忍受不同意见 19 喜欢挑战，做事坚决 20 对自己和他人要求苛刻 合计得分 三．卡法（土）类型测试 1 做事慢，行动慢 2 体型偏胖，体重不易减少 3 性情平和安静，不易受外界影响 4 经常不按时吃饭也不会有不适感 5 黏液分泌过多，多痰，器官慢性充血，哮喘或窦性炎症 6 每日必须至少 8 小时睡眠，否则第二天无精打采 7 睡眠质量良好 8 冷静沉着，不易动怒 9 接受事物速度慢，但具有超强记忆力 10 身材丰满，体内容易囤积脂肪 11 不喜欢湿冷天气 12 头发浓密，乌黑，自来卷 13 皮肤光滑柔软，肤色苍白 14 体型高大，结实 15 性格随和，亲切，温柔，宽容 16 消化系统迟钝，饭后感觉难以消化 17 有毅力，身体耐力强，精力持久稳定 18 行走缓慢，步伐均匀 19 嗜睡，醒后难以清醒，上午进入工作状态慢 20 进食速度慢，做事有条不紊 合计得分 汇总得分 结论