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新闻中心 /News 
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20 2024-08
八戒体育官方网站10个你不得不知道的瑜伽常识
八戒体育官方网站10个你不得不知道的瑜伽常识只要持之以恒的练习，练瑜伽一定有减重的效果，而且可保持健康美，而非瘦而有病容的美。学习瑜伽也有转化身心气质、提升生命品质的收获。整个人的精神气质提上来了又怎么会不美？ 慢性...
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20 2024-08
这些简单的动作也有助于健康
这些简单的动作也有助于健康随着我们日常生活的忙碌，许多人往往没有时间参加高强度的运动，但这并不意味着我们不能关注我们的健康。在日常生活中，一些简单的动作也可以有助于我们的身体健康。 散步：散步是一种简单而又易于实践的...
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20 2024-08
八戒体育官方网站为什么初学者在家练瑜伽不好零基础学瑜伽注意事
八戒体育官方网站为什么初学者在家练瑜伽不好零基础学瑜伽注意事项练习瑜伽前的准备初学瑜伽的朋友们没有基础，一些书籍或者视频上面的动作不能做到位，经过长时间就有可能造成身体的拉伤或者是扭伤，严重的还有可能会患“瑜伽病”。 ...
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20 2024-08
八戒体育官方网站众多女星争相练瑜伽各有千秋瑜伽究竟如何练？
八戒体育官方网站众多女星争相练瑜伽各有千秋瑜伽究竟如何练？以前娱乐圈中的明星们为了提高自己的存在感，很多可能会发各种各样的美照，而现在众多女明星开始争相练习瑜伽，并且晒出自己的健身照片。 有很多女明星是瑜伽运动的爱好...
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20 2024-08
怎样练习瑜伽零受伤 瑜伽有哪些好处
怎样练习瑜伽零受伤 瑜伽有哪些好处瑜伽作为一种健身方式，在练习之前记得要先热身几分钟。练习中通过倾听自己深沉平缓的呼吸来感受身体的每一寸变化，引导你从一个姿势到另外一个。如果感觉不适，应当延缓瑜伽动作。 2.瑜伽动作...
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20 2024-08
八戒体育瑜伽常识 九条练习瑜伽必知知识
八戒体育瑜伽常识 九条练习瑜伽必知知识中要掌握很多技巧，有些初学者就是因为技巧不足，从而导致受伤，那么如何才能在练习瑜伽的时候防止受伤呢下面介绍一些防止受伤的技巧和方法，让大家学会去保护自己!~ 练习瑜伽有时候就要从...
