八戒体育官方网站母亲节太极拳就是最好的礼物！陈式太极拳动作让动脉血管得到适量挤压及放松，使血液加速运行，促进新陈代谢。改变女性因气血不足而花容失色的状况。气血充盈了，女性肌肤才更加红润，焕发青春光彩。

　　陈式太极常常要求丹田内气充实，发劲时，要求气足实腹，陈式太极拳的顶使肚子肌肉更结实，更有弹性，让身体的肉处于拉伸状态，不易产生赘肉，这就是打陈式太极拳的好处。

　　陈式太极拳主张以腰为轴，腰一动周身都动，“一动无不动，一静无不静，全身相随，完整一体。使女性肌肉得到均衡发展，肢体匀称轻灵。可以说，陈式太极拳对修饰女性形体的作用不容小觑。

　　陈式太极拳讲究以静御动，虽动犹静，动作如抽丝，步行如猫步，小心翼翼，步步为营，久而练之，能使女性养成谨慎小心的良好习惯，如遇危急状况，不慌张，不急躁，应付自如。

　　“不静不知动之奇，不动不知静之妙”，富含哲学思想的太极文化，使女性“内秀”得以提升，内敛的气质，沉静典雅的风范八戒体育app官网，深刻改变女性魅力。