游泳为什么被称为最好的运动？对于用脑的工作者，游泳能使全身得到放松，加快血液循环，新陈代谢，对失眠和神经衰弱都有很好的效果。

　　一般泳池水温在26-28度，在水里散热快，耗能大，身体为了尽快补充散发的热量，神经系统会做出反应，使新陈代谢加快，增加对外界的适应能力，抵御寒冷。

　　经常冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高内分泌功能，使脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力八戒体育官方网站。

　　西方发达国家的游泳普及率达到了70%，而我国才区区3%。随着经济水平发展，健康的生活和运动行业将会是蓝海。如果你喜欢游泳，如果你讨厌朝九晚五的固定生活方式，游泳教练或许会是你的一条道路。返回搜狐，查看更多