女人游泳的好处与坏处1.锻炼身体：游泳可以锻炼身体的各个部位，尤其是核心肌群，对提高身体的灵活度和柔软度也有很大的帮助。

　　3.改善心肺功能：游泳是一项有氧运动，可以提高心肺功能，改善身体的代谢和循环，对于心血管疾病患者也有很好的帮助。

　　综上所述，对于女性来说八戒体育官方网站，游泳是一项值得推荐的运动，但也需要注意安全问题，尤其是不能忽视游泳技巧和注意事项来保障游泳的健康和安全。

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