很多人打乒乓球目的是为了锻炼身体，但有很多人可能还不知道，打乒乓球还可以护眼。打乒乓球对眼睛有好处吗？有什么好处？一起来看看吧。

　　长期近距离看事物，晶状体总是处在高度调节状态八戒体育官方网站，同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向。使眼外肌肉压迫眼球，时间长了就易引起近视，打乒乓球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动。

　　可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩，眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环。提高眼睛视敏度，缓解眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。其实，所有球类运动对近视的防控都有积极的作用。

　　比如羽毛球、篮球、足球等等。所以家长可以督促和带领孩子多进行球类运动，让孩子少看电视、少用电脑，减少近视的发病率。

　　乒乓球速度飞快，落点飘忽不定，还带有旋转，必须要靠眼神来对球的落点进行判断，并准确回击。在这个过程中，眼睛跟着乒乓球不断调整距离，有效地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。

　　远视眼在看远时，睫状肌收缩，晶状体前凸，这样屈光力会增加，致焦点前移，从而使远物成像在视网膜上；

　　而在看近时，常需要晶状体更加前凸，产生更大的调节，这就导致远视的儿童在视物时，睫状肌长期处在紧张状态下而不易放松，易造成肌肉代偿性肥大。