知道这点证明你真正会打乒乓球了！乒乓球运动中的任何技术都离不开基本功这块基石。防守也是如此，必须首先强调被动防守手感的基本练习。

　　第二步可加大回球力量和速度，这样你的防守也就越来越有进攻性。在完成第一步基本手感练习之后，你应该尝试用正手攻和反手弹击来回击对方的进攻，在练习中应该注意：

　　第三步我们要在节奏和旋转上做文章。在完成这步之后，你的防守技术将越来越具有艺术性。让我们尝试一下练习：

　　这样对手在进攻中不光要左右跑位，还要前后跑位，所以在这里已经给正在进攻的对手创造了很大困难，也为我们能顺利的守转攻创造了基本条件。

　　前三点中已经提及了所有的防守技术和练习步骤。但是试想即使我们具备出色的防守能力，可是我们在接球时留给对手的是进网高球，结果可想而知。所以要论防守，控制先行。

　　在以上练习的基础上加入摆短，劈长，晃劈八戒体育，晃抹等其他技术便构成了基本的控制球构架。此外还需要丰富的经验和敏锐的判断力。综上所述，我们不难得出一个定义：