打乒乓球的标准姿势 打乒乓球的标准姿势 PAGE / NUMPAGES 打乒乓球的标准姿势 打乒乓球的标准姿势 打乒乓球的标准姿势：发球的姿势 1、站位时左脚稍前，双膝微屈，上体稍微前倾，中心在两脚之间。 2、持拍手向右后下方引拍，肘关节保持 120-130 度曲折，引拍距离与身体平行，拍面稍向前倾，身体重心稍偏右脚。 3、挥拍向前上方，从前臂发力为主，在球的上涨后期或高点期 击球的中上部。击球时候前臂迅速缩短，手段控制好拍型和摩擦球部位，身体重心移到左脚。 4、从球拍触球时的挪动方素来判断。向下发力即为下旋，触球 时球拍往上钩为侧下旋。自然，必定不要被对方的假动作所。 5、从手段发力的强弱来判断球旋转的强度。发球时手段颤动的厉害，使劲摩擦球，旋转会比较强，反之旋转会比较弱。 6、能够从球的运转弧线来判断转与不转发球旋转的性能。下旋 加转球在空中表现出来的现象是前段快，后段下沉 ; 不转求则是前段慢后段前冲。 打乒乓球的标准姿势：步法的改良 1、对对方的击球方向有预示性，实现做好挪动准备。 2、准备姿必然须正确。前脚掌着地，两膝曲折，上体稍微前倾， 适合收腹，重心稍微靠前，这样能够保证较好的击球距离和击球后重心的转移。 3、挪动步法时候，重心一定密切跟从，发力击球时，身体重心要有一脚转到另一脚 ; 发力技术，重心的支撑脚应当实时向相反方向蹬地，使重心复原。 4、一定凝视对方的挥拍动作，以便做到在球处在台面上空时就能够判断出来球的方向和落点，进而冷静发力反击。 打乒乓球的标准姿势：正确的身体姿势 右手握拍，站位应当偏左。两脚开立距离与肩同宽或比肩宽，两膝微屈，左脚在前，右脚在后。前脚掌着地 ( 主要以脚内侧着地 ) ，脚趾稍微使劲压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前 倾、收腹。持拍手臂自然曲折，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前面，手段自然放松，拍头指向右斜前面。横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手段自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左边，两眼凝视来球。 打乒乓球的标准姿势：基本站位 攻击型打法的基本站位为：距离球台端线 厘米左右。善于近台攻击的选手八戒体育官方网站，站位可再稍近些 ; 善于中近台攻击的选举，站位可稍靠后些 ; 善于正手侧身抢攻的运动员，可站在球台偏左边 ; 善于打对持球或反手实力较强的运动员，可站于球台中间略偏反手的地点。 削攻型打法的基本站位为：距离球台端线 厘米左右，多在球台中间略偏反手的地点。攻击能力强的，站位可稍近些 ; 以防守为主的选手，站位可稍远些。应当注意的是，基本站位指的是一 个大体范围，其实不是固定的一点。 各种类打法的基本站位不单不同样，并且它们所指的范围大小亦不同样。直拍近台快攻打法的基本站位所指范围较小，弧圈球打法就大些，而削球打法例更大。此外，基本站位还与个人身体及对方打法特色相关。 从当前发展趋向看，为突出正手抢攻，攻击型打法的基本站位多偏于球台左边。 打乒乓球的标准姿势：基本姿势 攻击型打法的基本姿势为 ( 以右手执拍者为例 ) ：两脚开立，比肩稍宽，左脚稍前，右脚稍后，前脚掌内侧着地，脚后跟略抬起 ; 两膝 自然微屈，重心在两脚之间 ; 含胸收腹，身体略前倾 ; 肩关节放松，执拍手位于身前偏右处，拍略高于台面。 削球打法的基本姿势与攻击型打法略同，不同之处在于：两脚间距较宽、重心稍低 ; 右脚在左脚从前，上体前倾较少 ; 执拍手位于胸前。上边谈的是一般状况，每个运动员的基本姿势还会依其身体条件及技术特色略有变化。 如: 个子高的运动员，两脚间距便可能大一些。弧圈球打法的运动员，动作幅度大，跑动范围亦大，离台也较远，因此两脚间距就比快攻运动员大，重心也略低。即便同是左推右攻打法的运动员，其基本姿势也不尽同样。 推挡多、侧身少的选手基本姿势多为两脚平站，执拍手的地点亦稍倾向反手位，球拍下端亦朝向反手位。而侧身抢攻多的人，左脚多在右脚前半至一脚的距离，执拍手亦放在身前偏正手位的一侧。

　　广东省江门市台山市台山市新宁小学北校区2023-2024学年五年级下学期7月期中英语试题.docx

　　原创力文档创建于2008年，本站为文档C2C交易模式，即用户上传的文档直接分享给其他用户（可下载、阅读），本站只是中间服务平台，本站所有文档下载所得的收益归上传人所有。原创力文档是网络服务平台方，若您的权利被侵害，请发链接和相关诉求至 电线) ，上传者