八戒体育官方网站小姑娘学打乒乓球到底好不好？女孩学打乒乓球好么？对于普通小女孩来说，学打乒乓球当然是好事情，好处很多，既可以锻炼身体，又可以结交不少朋友，促进性格良好的发展，因此，让女孩子学打乒乓球是没什么问题的。

　　打乒乓球是一项国球运动，深受许多人的喜爱，这之中自有它的好处，最明显的好处，就是女孩子打乒乓球，不但可以锻炼身体，认识一些朋友，预防近视，保护眼睛，也可做为近视的辅助治疗手段，另外它可以激发孩子动脑的积极性，提高身体协调性让自己的性格变得更加的活泼开朗，还可以让女孩性格变得更加的活泼开朗，笑容常开。

　　若以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练，一般要从3.5-4岁开始， 5岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是一流的，是无与伦比的。

　　若以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练，6－8岁为最佳时期。这时候的儿童，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在最佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。

　　一个专业乒乓球运动员的成功需要12-18年，而以健身、培养特长为目的的乒乓球训练，伴随儿童的身高、体能成长，一般经过3-5年基本掌握乒乓球各项基本技术和战术技能八戒体育app官网。当然，以上所述不是绝对的，若有些儿童极具运动天赋，时间可能短一些。

　　由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性，乒乓球台多数在室内，可以全天候的打球，不会因为下雨、刮风而影响比赛和球手的人身安全，适合于喜欢健身的儿童、少年、青年、中老年人爱好者。

　　乒乓球运动在发展的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时，也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质，也能开发大脑智力，提高思维能力，促进智力发展。

　　乒乓球运动使人的反应更快，思维更敏锐，动作更协调，其中乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神，培养两人的默契感。

　　打乒乓球还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，生活、工作、学习如果压力山大，还可以减压，效果极佳。