打乒乓球对身体的好处有哪些打乒乓球是一种全身运动,它对人的协调性、速度和爆发力有很高的要求,经常打乒乓球有以下优点:1、锻炼人的思维判断能力。 2、改善人们的心理素质。 3、强壮的身体 4、提高反应能力。 5、防止近视、老花眼的发生八戒体育官方网站。 6、休息好,身体健康。 7、延迟衰老哀伤 8、一项能让人更有信心的技能。 9、修养,提高一个人的道德修养。 10、可用于治疗过敏性鼻炎。

　　玩乒乓球是一种非常受人们喜爱的运动项目,打乒乓球可以起到很好的锻炼身体的作用,打乒乓球能够起到全身锻炼、提升心肺功能的作用,因为打乒乓球时,通过上肢的摆动和腰部扭动,以及下肢的运动,就可以达到全面锻炼的目的,从而有效提高心肺功能。 玩乒乓球还能增强身体的协调性,因为打乒乓球时,为了适应身体不断变化的体位,必须适当地调节腰部和腹部的肌肉群,以调节身体的平衡和协调性。 玩乒乓球还能减轻体重,也能减少骨质流失,因为打乒乓球时需要消耗大量热量,并会出现出汗的情况,同时能提高肌肉耐力和骨骼应力,从而达到减脂、降低骨质流失的效果,防止骨质疏松。