乒乓球拍正手是红色还是黑色？打乒乓球需要注意什么？乒乓球是一项老少皆宜的运动，很多人在使用球拍的时候会发现球拍有红色面和黑色面，那么在我们使用的时候八戒体育，正手是红色还是黑色呢？在平时打乒乓球的时候我们需要注意什么呢？

　　一般来说，我们在平时使用的时候是用哪面都可以的，但是在赛场上的时候，选手一般都会选择正手黑色，反手红色。

　　在打乒乓球的时候，我们需要注意，周围的环境需要干净宽敞一点，球桌附近以及我们周围不要有障碍物，因为我们在运动时的动作幅度会比较大，就会被周围的障碍物碰伤，而且地面要干燥没有水，避免在走动的时候会滑倒受伤。

　　在运动前要做好准备活动，活动活动筋骨活动活动手脚，这样在打乒乓球的时候就不会有肌肉拉伤或是其他方面的问题出现了，在运动结束后也要做一些运动来放松一下身体，这样在第二天我们的身体就不会有酸痛的感觉了。

　　需要控制运动量，对于一些身体有疾病的人来说最好还是不要打乒乓球，实在是想打那就要控制好时间，不要过度，比较严重的就碰都不要碰了，而且在运动时运动量不可以过大，尽量将运动的幅度以及速度都降下来，要正确掌握打球的方法，避免出现身体哪里的损伤。