常做眼保健操有什么好处眼保健操对于缓解视疲劳一定是有效的，这就好比年轻白领通过治疗肩颈痛，不见得疾病能得到治愈，但至少可以缓解症状。不过现在很多人都忽视了眼保健操的重要性。做眼保健操有什么好处？让我们重新认识一下吧。

　　常做眼保健操能够松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,满足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。疲劳的睫状肌也会得到暂时的放松，是有百利而无一害的。尤其长时间看书看电脑后效果更好。

　　眼部，也可以很好的到太阳穴，太阳穴是脑部的重要穴位，如果在生活中经常对太阳穴位进行，这样能够有效的减少疾病的发生，从而对神经血管性的头痛或者是三叉神经的疼痛都有一定的缓解效果。

　　眼保健操对改善学生视力有很好的作用，眼睛疲劳近视者，得到很好的防治。刺激眼部的穴位。可以明目。

　　眼保健操并不能治疗近视，不可能使真性近视的度数下降。所以做眼保健操进行视力保健的同时八戒体育官方网站，还应该养成良好的用眼习惯，避免长时间的近距离用眼，减少电子产品的使用，增加阳光下的户外活动，培养良好的读写姿势，保证有充足的睡眠及均衡的饮食等。