从20元到1000元你花多少钱买瑜伽垫？前几天朋友问我有没有什么性价比高的瑜伽垫推荐，打开某宝，输入瑜伽垫3个字，挑出来的链接从几十块钱， 到几百块钱。

　　影响一个瑜伽垫使用体验的，就3个纬度：防滑性、厚度、软硬程度。需求不同，适合的瑜伽垫会有些差别。

　　练瑜伽的人更注重瑜伽垫表面的防滑程度，也就是说训练过程中手脚在垫子上会不会打滑。对于用瑜伽垫在家锻炼的人来说，瑜伽垫不会轻易移位更重要。

　　其次防滑—普通橡胶垫。比如常见的PVC、TPE材质。这类材质在手脚比较干燥的时候防滑性不错，但是一旦手脚出汗防滑性就会减弱。

　　比较特殊的—麂皮材质。很多网红款最近都是这样的材质，这类材质在手脚干燥的时候防滑性一般，但是出汗之后反而更防滑。所以如果你是这样的垫子，使用前可以撒点水。

　　第一要看垫子的重量，第二要看垫子底部有没有一些特殊的防滑设计。垫子越重，你在上面运动越不容易移动。另外一些更好的垫子会做防滑设计。

　　对于刚开始锻炼、关节不好、或者在家用瑜伽垫做一些力量训练的人，可以选较厚的垫子，比如4～6mm。

　　而如果你训练时间更长、经常出差、去瑜伽馆锻炼的人，可以买一个薄一点的旅行垫。这类垫子也比较容易清洗。

　　瑜伽垫不干净，不只容易让你皮肤长痘（想想出的汗，留在垫子上就让人难受...）另外对于垫子的寿命也不好，影响瑜伽垫的功能性。

　　用清洁巾兑水，放在喷雾瓶子里，喷在垫子上八戒体育，再用软布擦拭就行。如果是橡胶的瑜伽垫，还可以用醋兑水1:1，喷在垫子上缓解橡胶的天然老化。

　　另外，使用瑜伽垫之前把地面擦干净，把手脚洗干净。如果你是在家用瑜伽垫蹦跳锻炼，需要穿鞋。最好单独准备一双不穿出门的鞋，专门在瑜伽垫上穿～

　　如果你经济能力允许的话，买一个正规品牌的瑜伽垫，好好保护其实可以用很久。不仅对环境负责，性价比也更高。