记者暗访合肥瑜伽馆：无需基础一月可速成高级教练据市场星报报道，近些年，合肥市瑜伽馆如雨后春笋般涌现，瑜伽教练也成了“香饽饽”。近日，记者调查发现，目前，瑜伽教练并没有国家统一发放的官方证书，而市面上的瑜伽证书，都是瑜伽馆自编教材，自设考试，自行发放的。为了吸引学员，不少瑜伽馆在招生时宣称，无需基础，一个月即可速成瑜伽高级教练。安徽省瑜伽协会的工作人员表示，零基础的学员，学一两个月就拿证，基本上是不可能的。现在，市面上的瑜伽教练证书也是良莠不齐，消费者在选择瑜伽馆时，需提高警惕，谨慎选择。

　　近日，记者调查合肥多家瑜伽馆发现，各家均有开设瑜伽教培班（教练培训班）用于培训瑜伽教练员。记者探访发现，同样课时的教培班，价格差距悬殊，从几千元到数万元不等。

　　位于之心城附近的某瑜伽馆工作人员告诉记者，目前教培班主要有6人班和1人班两种，6人班，折后价13800元，1人班38000元，课程时长均为200小时以上。而在黄山路的某瑜伽馆，同样200小时的1人私教班，价格为7800元。值得一提的是，在探访过程中，多家瑜伽馆顾问均表示，即便是零基础的外行，只要缴纳学费，一个月左右，即可直接上岗担当瑜伽教练职位。

　　“毕业之后，你就可以拿到一张高级教练证，这时候你就具备了瑜伽教练的水平。”位于肥西路附近的某瑜伽馆工作人员告诉记者，教培班同期学员是统一考试的，学员们的学习进度决定了具体的培训时长，不过时长不会低于200小时。“如果上夜课和周末课的线个月左右可拿证，如果上日课，一个月即可拿证。”

　　该工作人员介绍，此前一位当的学员就是利用年假和调休，再加上请假凑了一个月，来这里练瑜伽，一个月后就顺利拿到了瑜伽高级教练证。

　　记者先后走访多家瑜伽馆发现，各家瑜伽馆的教材都各不相同，是各家自己编写的。这些教材内容大致包括瑜伽哲学、体式精讲、冥想理论、生理解剖、辅具使用、清洁法和教学法等几个方面。

　　位于长江西路的某瑜伽馆的课程顾问告诉记者，该瑜伽馆是合肥最早开设教培班的一批瑜伽馆，至今开馆已有7年时间。

　　该课程顾问介绍，瑜伽教练考试与其他考试不一样，并没有统一的国家考试，也没有统一的教材，教材都是各家自行编写或者与其他单位协会联合编写而成。当记者询问教材是否能够网购到时，对方表示，瑜伽教材是不在网上进行售卖的，而且瑜伽教练会不断进修学习，教材内容也会相应进行更新，就算买到教材也没多大意义。看到记者对考证没有信心时，该课程顾问表示，瑜伽考试实操内容并不多，主要以理论为主，如果不放心，可以上网搜往年考卷的答案。记者随即对证书含金量表示质疑。

　　“这个看你自己了，不过你既然是花钱过来学习，会去背答案吗？那样是坑你自己啊！”课程顾问坦言，网上有考卷答案主要是让大家争取同期毕业，在结业后，如果感觉仍需提高，学员还可以来跟学一期。“你出去没有达到水平那不是砸我们的招牌嘛，我们是不可能让你不达标的。”

　　瑜伽考证容易，证书的含金量又怎么样呢？记者探访发现，市面上的瑜伽证书也是五花八门，各不相同。国际瑜伽研修学院、国际瑜伽导师培训联盟、全美瑜伽联盟、香港瑜伽协会……各家瑜伽教练证书的颁发机构也是多种多样。

　　位于长江西路的某瑜伽馆的私人教练坦言，市面上证书一抓一大把，实则含金量并不高。“如果你需要，我可以到网上给你定做，几百块钱一张，想要什么样的就有什么样的。”该私人教练告诉记者，瑜伽馆一般不会特意强调自己的瑜伽教练证的含金量，如果真想出来当瑜伽教练，就算你有证书，大多数瑜伽馆也不会看的。“相比于瑜伽证书，瑜伽馆更看重的是你的实际能力，你去应聘，他们会直接让你上堂课给他们看看，而不是问你有哪些证书。”

　　当记者询问瑜伽教练就业情况时，对方表示，不能包就业。“我们馆每期会从10名学员中，挑选一名留任会员教练，不过能不能留到最后，需要看会员的反馈和平时表现。”

　　安徽省健身瑜伽协会工作人员介绍，目前，国家并没有瑜伽教练职业证书，市面上的瑜伽教练证书都是培训机构自己颁发的，这些证书也只能证明你在这个机构学过瑜伽。目前市面上有不少瑜伽馆是只要交钱，就能给学员发证书。

　　“零基础学员学一两个月就想拿证，基本上是不可能的。”该工作人员表示，现在不少瑜伽馆自己也会颁发一些证书，但这些证书并不能得到大家一致认可，含金量并不高。

　　有业内人士指出，大家日常见到的所谓“瑜伽教练初中高级培训”，其实只是入门培训而已，相关知识也只是蜻蜓点水的讲解。如果要成为真正的高级教练，除了哈他瑜伽，还有阴瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽、舞韵瑜伽、空中瑜伽等众多流派的花式瑜伽培训都需要掏钱进修，而这个过程往往要几年甚至几十年去磨砺。“瑜伽教练并非传闻中的高工资，时间自由的职业。就算入行两三年，工资也只五六千左右，而且几乎所有的瑜伽馆老师要负责上课、维护会员、完成销售业绩等琐事。”

　　安徽省第二人民医院骨科副主任医师喻德富介绍，尽管现在瑜伽练习都有教练指导，但医院仍偶有瑜伽伤患者前来就诊。“瑜伽并不是所有人都适合练习的，对于有关节炎、脊柱炎症等患者而言，不建议练习，以免加重病情。”

　　“学员在练习瑜伽时，一定要注意保护好自己，避免受伤。另外，在身体不适，如感冒八戒体育app官网、肚子疼痛等情况下，也不建议参与瑜伽练习，这样练习不仅效果不明显，而且还有可能对自己的身体造成损害。”喻德富建议，练习之前，学员要做好身体预热，让自己的身体各关节活动开。练习过程中，学员只要拉伸到自己的极限，有酸胀的感觉就可以，如果一味地与别人对比，强迫自己超越极限，那就很有可能会受伤而中断练习。最后，在练习结束后，肌肉紧绷，学员可轻轻拍打拍打，放松肌肉。