八戒体育app官网重庆江津伽友告诉你练瑜伽应该准备哪些装备？对于初学者来说一开始可能不知道要挑选什么，瑜伽用品太多了。其实这和化妆一样的，一般美妆博主都会建议化妆新手刚开始买化妆品的时候不需要买太多，只需要买最基础的粉底、眉笔、定妆粉、口红、大地色眼影、腮红即可。类似于睫毛膏、双眼皮贴、修容这种进阶的等化妆水平到一定程度之后再根据需求慢慢的购买。

　　瑜伽垫对于初学者来说八戒体育官方网站，尽量选择厚度为4~5mm的，有些品牌的瑜伽垫会有1.5mm，3mm都太薄了，不能单独使用。而有些健身垫会出6mm的，对于初学者来说太厚，不利于腕关节的发展。材质上面最好选用胶垫，防滑，并且方便清洗。

　　像我化妆有了进步之后开始追求更高层次的一些东西，练瑜伽也一样。当你觉得你的水平已经有了提升，需要一些新的东西的时候你可以尝试着购买

　　瑜伽袜：从安全和卫生方面考虑，穿上瑜伽袜可增加与瑜伽垫的摩擦力，避免滑倒，保护自己的安全，还能有效的保持自己的卫生。

　　瑜伽铺巾：瑜伽垫长时间使用，上面会滋生一些细菌，在瑜伽垫上面使用铺巾，更加洁净卫生，让你在练习瑜伽的时候更加放心。

　　瑜伽抱枕：瑜伽抱枕是为了有效协助使用者调整瑜伽姿势，为其提供适当安全的支撑力，尤其在做背脊的延伸练习、复健治疗动作、深呼吸休息时，提供稳定的支撑与放松的辅具。