瑜伽pose照这些动作就能秒杀朋友圈韵动君每天看到朋友圈中很多伽人们晒瑜伽的体式，摆pose拍照，人美八戒体育官方网站，景美，再配上精准优雅的体式，简直太赏心悦目了，相信很多伽人都希望晒自己的体式照片来展示自己的瑜伽成果。

　　这个pose简单操作起来没有什么阻碍，选择利用光线，配合纯天然的背景立马就有感觉了，这也是许多伽人首选的动作。手的姿势可以任意摆放，合掌、智慧手印都非常好看。

　　树式也是拍照时的首选，但是作为一个平衡体式，树式并没有看起来那么简单，不仅考验身体肌肉力量，还要髋关节要灵活，同时还要保持摆正，没有好的基础身就会来回晃动，此时你的嘴角上扬，内心却想着“快点照呀，站不住了，要倒了。”

　　这个体式是每个初学者心理的梦想，髋部摆正是这个体式的重点，一定要做好准备再做这个体式哦，不要为难自己，毕竟瑜伽不是为了拍照，做好体式才重要。

　　这个体式看似简单，但是很少有人能做的漂亮，需要身体很多部位的配合，比如，肩关节要灵活，脊柱要灵活，大腿前后侧肌肉要有弹性等等，因此想要做出这个漂亮的pose，要有一定的基础哦。

　　这个体式可以说是很多瑜伽人的终级梦想，但是倒立不是那么容易的，没有足够的瑜伽基础，身体的核心力量不足，重量压力就集中在脖子上，再加上不稳定很容易扭伤颈椎，到时候可能就变成了你最后一次练瑜伽的纪念了。

　　体式pose照片只是瑜伽中的娱乐活动而已，这不是瑜伽的重点，很多人没有足够的瑜伽基础，上来就做体式拍照片，往往会对身体造成伤害，不如虔心练习瑜伽体会，身体准备好了自然就能做到优美的体式了。