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瑜伽常识 /MANUAL
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她的灰色背心与周围的环境融为一体,仿佛她是大自然的一部分。她的黑色瑜伽裤在阳光下闪闪发光,就像一条黑色的绸带在空中舞动。她的存在给人一种宁静和美好的感觉,仿佛整个世界都在她的掌控之中。
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此外,瑜伽还可以帮助我们建立与身体的联系,了解自己的身体需求和感受。通过瑜伽的练习,我们可以更好地倾听自己的身体,学会如何照顾和保护自己。这种自我认知和自我照顾的能力对于我们的成长和发展非常重要。
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