八戒体育app官网十大瑜伽女神谁才是第一？做瑜伽是一种非常好的放松方式，它不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用，能让你的心情无比愉悦和舒展。现在就让我们一起来了解一下，有哪些女星最热衷于做瑜伽呢？

　　常拍打戏的李冰冰很喜欢瑜伽这项运动，因长期拍戏导致腰椎受伤的她，发现练上瑜伽之后身体的柔韧性有明显提高。如今瑜伽渐渐成了李冰冰的生活习惯，每天都会做40分钟到1个小时。

　　莫文蔚是瑜伽狂，每天坚持用瑜伽保持身体健康。她认为，瑜伽配上合理的饮食是一种最健康积极的生活方式。她强调饮食要均衡，练瑜伽前应是空腹，每天最好配合瑜伽锻炼控制食量。

　　蔡依林在舞台上的矫捷身手以及纤瘦身形，都来自于勤练瑜伽。因为一次机缘巧合，让她遇上了一位瑜伽老师，在对方教导下她开始对瑜伽这项运动产生了浓厚兴趣，之后便开始跟随这位老师学习。

　　梅婷曾和朋友开过瑜伽馆，后来虽因工作繁忙、牵扯精力的事情太多而放弃经营，但至今还坚持每天练习。梅婷说练瑜伽带给她很多，而最大的收获是在运动的同时放松自己，体会内心的安静平和，最终与现实融为一体并找回自我。

　　高圆圆说喜欢热瑜伽不只是因为能排汗排毒，更是一种精神上放空性的训练。“其实我不是一个特别喜欢运动的人，但通常工作压力很大，人会进入一种恶性循环，所以我就练瑜伽，这个过程里可以感受到流汗的感觉，甚至听到它滴到地上的声音，那一刻是自己身体的感觉，没有杂念，各种思绪，不高兴的钻牛角尖的事情都随着汗水一起排掉了，很干净。”

　　为了改善体质，纤瘦却不羸弱的孙俪选择了练习高温瑜伽。孙俪曾说过“瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一，可以锻炼一个人的耐性及ＥＱ情绪，也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。”

　　不拍戏的韩雪也一直给人很健康很阳光的风格，这都源于坚持做运动，特别是瑜伽。瑜伽最早是从印度流传到中国的，韩雪是从2004年就开始练习瑜伽，不管是拍戏还是拍广告，都没有拉下。而且韩雪的瑜伽功底可以媲美正规的瑜伽教练，真正练出亚洲东方女性美八戒体育app官网。

　　记者问范冰冰平时最喜欢什么运动，范冰冰答道：热瑜伽，因为这种运动不仅可以减肥、雕塑身材，对缓解压力、增强身体免疫力都有不错的效果。

　　“无论在哪里，只要一有时间，我就会练习瑜伽，效果很好哦。即便是在工作中，只要有20分钟空闲的时间，我就会把它利用起来，练习瑜伽。在这个过程中，可以锻炼自己注意力的集中，排除杂念，净化心灵。”

　　李嘉欣po出一张自己在健身房的照片，并附文称：“加油…伸…”照片中，李嘉欣身穿运动bra和健身长裤，做着高难度瑜伽动作，可见身体柔韧度相当过硬。虽然动作难度不小，但是依旧没有难倒女神，李嘉欣面带微笑，十分享受运动带来的疼痛感。

　　这么多女星身体力行的经验告诉我们，瑜伽确实是种极佳的减压运动，既充满红色热情，又带来金色阳光。有空的时候，不妨去练练瑜伽吧！