足球颠球要点（二）

2024-07-15 17:48:47
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　　足球颠球要点（二）以髋关节为轴，屈膝上抬，大腿的中前部位向上击球的下部，使球向内转动，将球连续颠起。单腿面颠球熟练后，可以采用双腿交替颠球法。

　　重心放在丹田处，让身体稳住，不要左右摆动。用膝盖向上8-18cm区域击球，力量均衡，使球上升到自己头部的位置。球有方向偏移时，用小碎步的方式快速调整至球的正下方。

　　熟悉大腿与球接触的感觉，对大腿停球、挡球等控制能力八戒体育官方网站，培养身体协调配合和柔软性也有很大的作用。

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