八戒体育官方网站练好瑜伽体式瑜伽辅助工具一件都不能少以前，练瑜伽都是在地上直接开始，B.K.S艾扬格大师的伟大贡献之一，就是创新了各种瑜伽辅助工具，比如最常见瑜伽垫，瑜伽铺巾，瑜伽砖……

　　瑜伽初学者会发现，许多体式做不到位，许多体式歪三倒四，这是因为你得身体还很僵硬，柔韧性不够，掌握平衡的能力不够。不少人因此放弃了瑜伽，你觉得自己做不到，不适合自己。

　　除了以上的体式外，在三角式、侧角式等体式中，也可以借助瑜伽砖来增加长度，辅助体式的完成，建立身体正位的觉知。

　　除了以上的体式外，在战士3式、半月式、乌鸦式等体式中，也可以借助瑜伽砖来帮助稳定，辅助体式的完成。

　　除了以上的体式外，在仰卧束角、婴儿式、英雄前屈等体式中，也可以借助瑜伽砖来帮助放松，辅助体式的完成。

　　工欲善其事必先利其器，瑜伽砖是辅助你体式精准的神器，原本不会的体式都能做到，简单易学又实用。返回搜狐八戒体育官方网站，查看更多