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01 2024-03
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全套瑜伽(带图片)
全套瑜伽(带图片)全套瑜伽 第一式 站立深呼吸 作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。 第二式 半月式 作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。 第三式 笨拙式 作用：强...
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【图】健身器材名称及图片大全让你不再是健身盲
【图】健身器材名称及图片大全让你不再是健身盲跑步机是非常有代表性的有氧运动器材，他的健身效果是全身性的，不仅可以减肥、防止发胖，还能提高心肺功能和心血管功能，令锻炼者的身体素质有效提高。不仅健身房里有跑步机八戒体育ap...
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八戒体育官方网站全套瑜伽(图片)
八戒体育官方网站全套瑜伽(图片)作用：促进血液循环，提高心肺功能，让血液充分流向内脏和腺体，促进身体健康；提高注意力、耐心、决断力的能力。强健腹部及大腿。收紧上臂、髋部及臀部肌肉。改善夏北部和全身大部分肌肉的柔韧性及力...
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瑜伽辅助器材怎么使用？瑜伽辅助器材使用大全
瑜伽辅助器材怎么使用？瑜伽辅助器材使用大全一些习练者可能会抵触使用辅具，事实上，辅具可以极大地改变您的姿势体验，可以使练习更容易或更具挑战性，并可帮助你了解自己的身体。 常见用途：“拉长”您的手臂或腿，使地面靠近或远...
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01 2024-03
这六种常见的瑜伽辅具怎么用 瑜伽体式
将瑜伽常用的6种辅具小器械的练习序列及使用方法、作用，简单的总结一下汇成一篇文章八戒体育官方网站，分享给初学者伽人，希望可以帮助到大家。 将瑜伽常用的6种辅具小器械的练习序列及使用方法、作用，简单的总结一下汇成一篇文...
