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新闻中心 /News 
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11 2024-05
50岁后如何开始瑜伽 适合初学者及身体僵硬人群的瑜伽练习说明
50岁后如何开始瑜伽 适合初学者及身体僵硬人群的瑜伽练习说明全书然而，任何计划在50岁后开始瑜伽练习的人都需要意识到自己和年轻瑜伽初学者在身体和健康方面的差异八戒体育。 一些瑜伽工作室会提供垫子，但拥有自己的垫子有助...
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11 2024-05
八戒体育瑜伽初学者想要快速开髋get劈叉一字马这18个动作要
八戒体育瑜伽初学者想要快速开髋get劈叉一字马这18个动作要常练?初练瑜伽，很多伽人都想要快速的开髋，get劈叉&一字马，事实上，想要get这些动作并不难，难的是没有异常疼痛，健康科学的做到这些动作。 所以，对于初学...
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11 2024-05
儿童焦虑障碍的认知行为疗法
儿童焦虑障碍的认知行为疗法认知行为治疗（CBT）是目前治疗儿童青少年焦虑障碍的主要方法，主要在症状的改善好缓解方面要明显优于药物治疗，但这种方法也只能有60%的焦虑障碍儿童获得效果，剩下的40%却无效，所以后期人们将单...
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11 2024-05
禅逸瑜伽培训导师分享适合50岁以上的瑜伽培训课
禅逸瑜伽培训导师分享适合50岁以上的瑜伽培训课瑜伽是不分年龄限制的，50岁以上中老年人也适合练习瑜伽，一些专业的瑜伽老师更提倡35岁以上的人练习，虽然说就柔韧度而言，瑜伽体位更适合年轻人群练习，但瑜伽不单指体位的练习，...
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11 2024-05
【图】瑜伽入门怎么更快适应教你这样的妙招
【图】瑜伽入门怎么更快适应教你这样的妙招随着经济的迅猛发展，人民的生活水平也得到进一步的提高，生活娱乐方式也得到进一步的丰富。于是，很多人为了打造一个相对健康的体魄，选择接受瑜伽来有效的锻炼身心，增强的柔韧性与其他能力...
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11 2024-05
八戒体育6个简单的瑜伽体式最适合50岁以上年龄的人练
八戒体育6个简单的瑜伽体式最适合50岁以上年龄的人练爸妈年纪大身体关节骨骼都已开始退化肩颈腰腿亚健康疼痛都找上门来所以今天给大家推荐6个超级简单的瑜伽体式缓解身体亚健康疼痛延缓衰老效果杠杠滴记得过年期间一定要教会爸妈 ...
