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新闻中心 /News 
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10 2024-07
【图】练瑜伽的坏处是什么万事有利必有弊
【图】练瑜伽的坏处是什么万事有利必有弊对练习者而言，很多体位看起来容易，但做起来就很难练。很多学员一方面担心姿势难看，一方面又想节省点力气，结果练习时，没有尽心，外表动作模仿得很像了，但很多地方却为了省力没有做到位，久...
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10 2024-07
瑜伽如何伤害你的身体
别练瑜伽。当你从一个上世纪70年代初就开始练习瑜伽、两度荣获普利策奖的科学记者的文章中看到这样的建议，你会怎么想？接下来，你还会看到，有人在修习瑜伽的过程中遭遇了坐骨神经损伤、下肢神经坏死、急性肺痿陷、肋骨骨折、腰椎骨...
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10 2024-07
腰突患者如何练习瑜伽？
腰突患者如何练习瑜伽？瑜伽作为一种广受欢迎的健身方式，其独特的身心调整效果备受赞誉。然而，对于腰突患者来说，瑜伽的练习方式可能会带来一些困扰。本文将为腰突患者介绍如何安全、有效地练习瑜伽，以缓解疼痛和恢复身体健康。 ...
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10 2024-07
练瑜伽有什么坏处
练瑜伽有什么坏处1. 极端的柔韧度对身体有害。瑜伽的核心是增强柔韧度，但是如果练习过度或不正确，就会导致身体变得过度柔软，从而增加受伤的风险，长期可能会导致关节受损。 2. 瑜伽练习时间过长会引起疲劳。由于瑜伽姿势需...
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10 2024-07
八戒体育app官网瑜伽被称时尚自残术？6种情况盲目练习会伤身
八戒体育app官网瑜伽被称时尚自残术？6种情况盲目练习会伤身导语：瑜伽一直标榜是实现身心和谐的道路，但是瑜伽伤害的历史和瑜伽的历史一样长，那么瑜伽是否真的那么神奇有效呢？你是否知道瑜伽的伤害呢？,,上千名瑜伽爱好者聚集...
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10 2024-07
健身“热辣滚烫” 谨防“边练边伤”
健身“热辣滚烫” 谨防“边练边伤”近年来，随着全民健身理念深入人心，越来越多的人投入到健身房健身、户外运动以及居家锻炼中，尤其电影《热辣滚烫》热播，更是带起了一波运动减肥热潮。但不少人因为缺乏科动的常识，时常因运动方式...
