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新闻中心 /News 
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08 2024-05
女人在家怎么练瑜伽呢
现如今随着越来越多的年轻白领在职场的不断拼搏，他们之中有很大一部分都抱怨自己经常出现耳鸣，失眠，月经不调等亚健康状况。因此很多女性都想通过练习瑜伽来尽早到扭转自己这个亚健康不良状况，但是很多女性因为时间比较紧张，就想在...
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08 2024-05
八戒体育官方网站练习宝典 不让保健瑜伽变为伤身运动
八戒体育官方网站练习宝典 不让保健瑜伽变为伤身运动瑜伽被人们认为是保健美体的佳运动，但是但是要在正确练习瑜伽的基础之上，很多人在练习瑜伽时容易受伤，那么，如何避免练习瑜伽受伤呢?练习瑜伽注意事项有哪些? 美国《纽约时...
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08 2024-05
八戒体育十个养生方法
八戒体育十个养生方法“活动有方，五脏自和。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于运动养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上小编小编特地为您收集整理“练习瑜伽的十个禁忌...
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08 2024-05
八戒体育女性练瑜伽的十个禁忌pdf
八戒体育女性练瑜伽的十个禁忌pdf性性练练瑜瑜伽伽的的十十个个禁禁忌忌 1、情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如 生气、焦虑、紧 张的情况下，肌肉群紧绷，最好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情...
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08 2024-05
八戒体育10个减肥瑜伽禁忌 饭后一小时勿练瑜伽
八戒体育10个减肥瑜伽禁忌 饭后一小时勿练瑜伽练习瑜伽是能让我们完全放松身心的运动方式，同时以体式与呼吸结合的方式，达到减肥塑身的目的，尤其是对女性身材线条的塑造很有帮助。不过，在练习前要看清下面10条禁忌，这是10个...
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08 2024-05
八戒体育瑜伽的10忌
八戒体育瑜伽的10忌6【禁忌六】： 对于骨质疏松的人群，练习瑜伽的时候一定要非常的小心，因为一些瑜伽动作必须要手和脚来支撑身体的重量，如果患有这种症状，那么很有可能因为肌肉的力量没有训练好，而导致支撑的时候不小心骨折。...
