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新闻中心 /News 
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26 2024-02
今年流行的穿法叫做：袜子+拖鞋！T恤搭配瑜伽裤更显瘦
今年流行的穿法叫做：袜子+拖鞋！T恤搭配瑜伽裤更显瘦时尚圈每天都有新的流行趋势出现。如果你想脱颖而出，有个性，可以通过服装来凸显自己独特的风格。但对于普通人来说，第一次尝试过于时尚的搭配难免会显得格格不入，所以日常的基...
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26 2024-02
“瑜”悦身心“伽”倍美丽 ——校社合作共享健康生活共建美丽社
“瑜”悦身心“伽”倍美丽 ——校社合作共享健康生活共建美丽社区为了丰富社区工作者的文娱生活，展现社区工作者健康、阳光的精神面貌，营造积极向上的工作氛围，5月18日中午，由武汉市洪山区青菱街道黄家湖社区携手武汉工商学院联...
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26 2024-02
八戒体育官方网站瑜伽的好处 修身养性抗疾病
八戒体育官方网站瑜伽的好处 修身养性抗疾病自从瑜伽被推广到我们国家之后，练习瑜伽的热潮是一波接着一波，那么练习瑜伽到底有什么好处呢?下面就跟小编一起来看看吧。 修身养性八戒体育官方网站、平静内心。长期练习瑜伽能够达到...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
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23 2019-05
什么瑜伽减肥效果好
以下选取的简单动作适合办公室里久坐不动的白领，或者瑜伽小白。都是一些非常简单动作，但是在做这些动作的时候还是要注意不要把肌肉拉伤了，应该量力而行。 1.拜日式 它能够促进全身血液循环，使身体得到放松，还有一定的减肥...
