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新闻中心 /News 
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07 2024-05
练习瑜伽禁忌有哪些
练习瑜伽禁忌有哪些有人觉得自己腿不够细，有人觉得胳膊太粗了，总想针对性完善这些不足，瑜伽是一项针对全身的练习，循序渐进的练习，就会完善不足，如若太偏执的练习，反而会导致受伤。 瑜伽习练前后一小时最好不要吃东西。因为瑜...
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07 2024-05
瑜伽练习的三大禁忌四大方法
瑜伽行者认为：呼吸是将身体与精神联系起来的纽带。呼吸不稳，则心意不稳；呼吸稳定，则心意稳定。因此，大家要获得不动的心意，就应该要控制住呼吸。练习时，所有的意识都要集中在呼吸上。每一个体式，除了老师要求，没有一次是需要屏...
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07 2024-05
练习瑜伽 你注意过以下问题吗？(图)
练习瑜伽 你注意过以下问题吗？(图)发布时间:2012年02月23日 23:52进入复兴论坛来源：新华报业网-扬子晚报手机看视频 瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。除了在办公室之外，在健身会所...
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06 2024-05
八戒体育app官网练瑜伽有哪些禁忌 瑜伽动作练习的注意事项
八戒体育app官网练瑜伽有哪些禁忌 瑜伽动作练习的注意事项练完瑜伽禁忌至少有3个，但是好处更多，瑜伽还要练习吗？美好肉体集合地，关注我遇见更多美好肉体。今天小编来考考广大伽友，你们所知道的练完瑜伽的禁忌有多少？至少有3...
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06 2024-05
八戒体育练习瑜伽教程注意3大误区
八戒体育练习瑜伽教程注意3大误区瑜伽如今深入人心，越来越多的人都非常的喜欢瑜伽减肥，瑜伽减肥不仅仅能帮助大家减肥瘦身，还能很有效的帮助大家塑造形体美，和保证人们的身体更加健康，但是在练习瑜伽教程的同时，大家还是要 根...
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06 2024-05
八戒体育这六类人是的禁忌瑜伽运动
八戒体育这六类人是的禁忌瑜伽运动瑜伽是一项非常健康的运动，但不适合练瑜伽的人盲目练习只会给自己的身体带来伤害，对以下六类人来说，瑜伽是一项禁忌运动。 一、练习后感觉关节及肌腱酸痛者 如果每次练完瑜伽后都会出现关节疼痛...
