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新闻中心 /News 
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25 2024-03
八戒体育官方网站初学者练瑜伽要注意哪些问题
八戒体育官方网站初学者练瑜伽要注意哪些问题瑜伽是一项让人身心放松的运动，而穿过紧的衣服并不利于放松，所以，最好是选择一些纯棉或麻质较为舒服的衣料八戒体育官方网站，贴身而不紧的衣服。 许多瑜伽初学者都不知道，其实练习过...
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21 2024-03
瘦腹超级有效的9个瑜伽动作
已经夏天了，之前立下的减肥flag进度如何？低头摸摸自己的肚子，却还是圆滚滚的！所以真的不能再拖啦，再拖一年就又过去啦！下面，小编分享9个瘦腹超级有效的瑜伽动作给大家，收藏起来好好练习！ 已经夏天了，之前立下的减肥f...
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21 2024-03
八戒体育官方网站减肥瑜伽 九组瑜伽帮你轻松瘦肚子
八戒体育官方网站减肥瑜伽 九组瑜伽帮你轻松瘦肚子久坐一族想要瘦肚子的话，不妨来跟着我们的减肥瑜伽视频教程进行练习，练习减肥瑜伽动作可以帮助我们减掉多余的赘肉，使我们的身材更加纤细，更加匀称。当然，你也可以跟着下面的减肥...
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21 2024-03
六个瘦腰瑜伽动作 让你狂瘦小腹
六个瘦腰瑜伽动作 让你狂瘦小腹春天里，爱美的女生们着急了，怎样才能减肥呢?怎样才能减去腹部的赘肉呢?别急，作者教你6个瑜伽动作，让你狂瘦小腹，拥有众人艳羡的小蛮腰。 2、吸气，两手臂慢慢挺直，并朝上伸展整体身体前侧，...
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21 2024-03
瘦肚子瑜伽减肥动作
瘦肚子瑜伽减肥动作仰卧在床上，双腿正常弯曲，双手半握拳放在耳朵两侧，尽量展开双臂。做动作时，让腰部发力，上身径直起来，注意腰不要离地，然后缓慢下降使身体处于原位，重复做以上动作。当腹肌把身体拉起时，应该呼气，这样可以确...
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21 2024-03
帮你快速瘦肚子的练九式瑜伽
臃肿的大肚腩不仅会影响我们的形象，对健康也有不利的影响。如何瘦肚子呢?想要瘦肚子的朋友不妨跟着我们的瑜伽教程进行练习。练习瘦肚子瑜伽帮你消灭肚子上赘肉，当然，你也可以跟着下面的瑜伽教学步骤进行练习哦! 臃肿的大肚腩不...
